Fitness
Dalle cure allo sport, cosa fare per contrastare i dolori articolari
La parola all'ortopedico Gianmarco Regazzola per scoprire gli esercizi a basso impatto
l' 1 luglio del 2022
Fitness
Bastano uno specchio e 10 minuti di allenamento al giorno: come fare "face yoga"
Si tratta di una disciplina completamente naturale ideata da Fumiko Takatsu che combina la postura e la respirazione utilizzate nello yoga con movimenti espressivi mirati
il 19 agosto del 2021
Fitness
Coronavirus e sport: la palestra in casa a tutte le ore
Come la pandemia ha camiato il nostro modo di fare sport e quale sarà il prossimo futuro per palestre e centri fitness
il 17 dicembre del 2020
Fitness
Abbigliamento da fitness: trendy anche in palestra
Idee e suggerimenti per essere di tendenza e glamour anche durante le vostre sedute di allenamento
il 2 ottobre del 2020
Fitness
I migliori percorsi per fare jogging ad Agrigento
Scarpette, cuffie e tanta buona volontà: ecco i tre ingredienti utili per fare lunghe passeggiate o una bella corsa nei luoghi più belli della nostra città
il 3 settembre del 2020
Fitness
Tutti gli sport da fare in casa
In un periodo di emergenza come quello che stiamo vivendo, ecco gli sport che puoi praticare a casa senza correre rischi
il 16 marzo del 2020
Fitness
I benefici della cyclette, un attrezzo fondamentale per la salute (e per tornare in forma velocemente!)
I 5 benefici più importanti che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
il 3 febbraio del 2020
Fitness
Tornare in forma dopo le feste: ecco come!
Le festività ci hanno fatto mettere su qualche chilo di troppo? Ecco come perderlo velocemente e rimettersi in carregiata con esercizi fisici ed una sana alimentazione
il 3 gennaio del 2020
Fitness
I migliori sport, i trucchi e gli esercizi per accelerare il metabolismo e dimagrire velocemente
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente!
il 21 novembre del 2019
Fitness
L'allenamento funzionale: 5 buoni motivi per praticarlo
E' una delle pratiche sportive più di tendenza al momento, ma è anche un viaggio attraverso il corpo e le sue capacità
il 19 novembre del 2019
Fitness
Gli sport per tornare in forma velocemente
Ecco i 3 migliori sport da praticare, più un esercizio da inserire nell'allenamento quotidiano, per tornare in forma e dimagrire senza troppi sforzi
il 5 novembre del 2019
Fitness
Fare yoga fa bene a corpo e mente
La disciplina che aiuta muscoli, stati ansiosi e non solo
il 21 ottobre del 2019
Fitness
Iscriversi in palestra e scegliere l'allenamento più adatto a noi e ai risultati da raggiungere
Come barcamenarsi tra le tante attività da poter fare in palestra; una piccola guida che ci aiuta a trovare l'allenamento che fa al caso nostro
il 9 settembre del 2019
Fitness
Il paddle, lo sport dei vip che è ormai diventato mania
Spazi contenuti, pareti laterali e racchette speciali sono gli elementi che hanno fatto del un parente in miniatura del tennis un grande rivale. Possiamo parlare di un vero e proprio boom che coinvolge milioni di persone nel mondo e che sta prendendo sempre più piede in Italia
il 14 agosto del 2019
Fitness
Nuotare fa bene a corpo, mente e anima
Tutti i benefici di questo sport che migliora la nostra condizione fisica e mentale
il 15 luglio del 2019
Fitness
Alla scoperta della pole dance
Cos’è e quali sono i benefici della pole dance, lo sport acrobatico che potenzia i muscoli, scolpisce il corpo e migliora l’autostima
il 14 giugno del 2019