Fitness
Il paddle, lo sport dei vip che è ormai diventato mania
Spazi contenuti, pareti laterali e racchette speciali sono gli elementi che hanno fatto del un parente in miniatura del tennis un grande rivale. Possiamo parlare di un vero e proprio boom che coinvolge milioni di persone nel mondo e che sta prendendo sempre più piede in Italia
nell'agosto del 2019
Fitness
Nuotare fa bene a corpo, mente e anima
Tutti i benefici di questo sport che migliora la nostra condizione fisica e mentale
nel luglio del 2019
Fitness
Alla scoperta della pole dance
Cos’è e quali sono i benefici della pole dance, lo sport acrobatico che potenzia i muscoli, scolpisce il corpo e migliora l’autostima
nel giugno del 2019
Fitness
Antigravity Pilates
L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente
nel giugno del 2019
Fitness
Il pilates, la disciplina da praticare anche in casa
Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa
nel maggio del 2019
Fitness
Mare: gli sport da praticare in spiaggia
Arriva l'estate. Ecco come rimanere in forma e divertirsi con gli sport da spiaggia
nel maggio del 2019
Fitness
Alla scoperta dell'arte del Tai Chi Chuan
Una disciplina antichissim, utile per il corpo e per la mente, miglira l'elasticità e la postura. Dove fare Tai Chi in città
nel maggio del 2019
Fitness
CrossFit, la mania del momento
E' lo sport del momento per tutti gli amanti del fitness e dell'allenamento in palestra
nel maggio del 2019