Akragas, si lavora sodo nella quiete di Salemi

Continuano le doppie sedute di allenamento in quel di Salemi con il gruppo biancozzurro impegnato sia sul fronte atletico che in quello tattico. 

Quasi due ore a seduta con un rigoroso calendario atletico che prevede il riadattamento  organico-muscolare, l'allenamento della potenza aerobica alternato all'allenamento della forza esplosiva ed esplosiva-elastica. 

Il programma dello staff tecnico prevede anche delle partitelle a pressione dove c'é  una forte sollecitazione della forza, con repentini cambi di direzione, e della velocità  con ripetute accelerazioni. 

Le partitelle a pressione sono uno strumento di allenamento importante perché  conciliano anche la tecnica e la tattica sia collettiva che individuale. 

Buone notizie arrivano, intanto, dall'infermeria con Arena che dovrà effettuare altre due giorni di fisioterapista prima di aggregarsi al gruppo. Intanto domani, alle 17, é programmata la prima uscita stagionale dell'Akragas contro una rappresentativa formata da calciatori che hanno militato in Eccellenza e Promozione.