Quali sport riducono il rischio di cancro alla prostata
Una nuova ricerca ha scoperto che praticare regolarmente un'attività fisica intensa, che migliora la funzionalità cardiorespiratoria, riduce del 35% il rischio di questa neoplasia
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Una nuova ricerca ha scoperto qual è il momento migliore della giornata per velocizzare il metabolismo e dimagrire più velocemente
Una nuova possibilità per allenarsi e contrastare la vita sedentaria grazie alla tecnologia EMS (elettrostimolazione muscolare), con cui raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e bellezza
Un nuova ricerca, basata su un monitoraggio nella vita reale, ha dimostrato che percorre un certo numero di passi al giorno può ridurre il rischio di diverse malattie come il reflusso, ma anche l'obesità, il diabete, l'ipertensione, l'apnea notturna e la depressione
La parola all'ortopedico Gianmarco Regazzola per scoprire gli esercizi a basso impatto
Si tratta di una disciplina completamente naturale ideata da Fumiko Takatsu che combina la postura e la respirazione utilizzate nello yoga con movimenti espressivi mirati
Come la pandemia ha camiato il nostro modo di fare sport e quale sarà il prossimo futuro per palestre e centri fitness
Idee e suggerimenti per essere di tendenza e glamour anche durante le vostre sedute di allenamento
Scarpette, cuffie e tanta buona volontà: ecco i tre ingredienti utili per fare lunghe passeggiate o una bella corsa nei luoghi più belli della nostra città
In un periodo di emergenza come quello che stiamo vivendo, ecco gli sport che puoi praticare a casa senza correre rischi
I 5 benefici più importanti che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
Le festività ci hanno fatto mettere su qualche chilo di troppo? Ecco come perderlo velocemente e rimettersi in carregiata con esercizi fisici ed una sana alimentazione
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente!
E' una delle pratiche sportive più di tendenza al momento, ma è anche un viaggio attraverso il corpo e le sue capacità
Ecco i 3 migliori sport da praticare, più un esercizio da inserire nell'allenamento quotidiano, per tornare in forma e dimagrire senza troppi sforzi
La disciplina che aiuta muscoli, stati ansiosi e non solo
Come barcamenarsi tra le tante attività da poter fare in palestra; una piccola guida che ci aiuta a trovare l'allenamento che fa al caso nostro