Si tratta di un modello dietetico molto in voga, soprattutto tra chi già segue la pratica del digiuno intermittente, che promette di far perdere peso molto velocemente. Scopriamo quali sono i pro e i contro
A parità di calorie consumate in una giornata, mangiare di più a colazione, pranzo o cena non fa differenza sul piano della perdita di peso. Mangiare di più la sera però potrebbe aumentare l'appetito durante il resto della giornata
Seguire una dieta senza glutine fa dimagrire, fa stare meglio ed è più nutriente. Ma è davvero così? Cinque falsi miti da sfatare sui benefici delle diete gluten free. Dove acquistare prodotti senza glutine in città