Al "Teatranimahub" laboratorio di "yoga della risata": ecco cos'è
Sabato 23 marzo, dalle ore 17:00 alle 19:00 nella sala del "Teatranimahub", il centro culturale realizzato dall'associazione culturale "TeatrAnima" all’interno dell’ex Istituto Gioeni/Salesiani di via Oblati 96, avrà luogo un incontro conoscitivo di “Yoga della risata” condotto da Chantal Beltrami.
"Lo Yoga della risata - dice una nota - è una pratica che combina esercizi di respirazione dello yoga con la risata indotta, per promuovere il benessere fisico e mentale. Migliora l’umore: Stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del benessere; riduce lo stress: Aiuta a rilassare il corpo e la mente, riducendo la tensione muscolare; rafforza il sistema immunitario: La risata può aumentare i livelli di energia e aiutare a gestire le difficoltà; promuove il benessere sociale: Ridere insieme può creare un senso di comunanza e complicità".,
Prenotazioni: Chantal Beltrami - 3471354011 - TeatrAnimahub - 3270044269