Le lancette saranno spostate un’ora indietro dalle 3 alle 2 del mattino, le giornate si accorceranno ma si dormirà un’ora in più fino all’ultimo weekend del mese di Marzo
Oggi si celabra il sonno, quello buono, e la sua importanza per il vivere bene
I consigli pratici per gestire i fastidi provocati dal fuso orario quando si viaggia
Ciò che mangiamo a cena influenza la qualità del sonno: ecco perché è importante, soprattutto per chi soffre di insonnia, evitare gli alimenti sbagliati e scegliere i più appropriati. Scopri allora cosa preferire e cosa evitare a cena, per dormire sonni migliori e mantenere una linea perfetta
La patologia del sonno che debilita; ecco una breve guida per saperne di più
Alimentazione sana, sport e piccoli accorgimenti di vita quotidiana possono migliorare le nostre difese innunitare e aiutarci a vivere meglio
Panico da esame? Notti insonni sui libri e ansia costante? Ecco un semplice elenco di consigli su come vivere questo importante momento
La guida per non passare più le notti in bianco
Sonnolenza diurna, russamento e prolungate pause respiratorie: questi i maggiori disturbi legati alle patologie respiratorie durante il sonno diffuse soprattutto tra i soggetti affetti da gravi patologie. Ogni anno presso il Laboratorio di Polisonnografia del Presidio di Sciacca dell’IRCSS Fondazione Maugeri vengono curati circa 50 pazienti
