Perché i rumori bianchi ci rilassano: cosa sono e come usarli per dormire
Dai racconti di chi ama il “suono” del Phon possiamo ipotizzare che aiuti a silenziare il flusso dei pensieri quando questi ostacolano il rilassamento
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La colonna sonora del vostro weekend
Il fine settimana è il momento che tutti attediamo: ecco alcuni dei brani più famosi da ascoltare dal venerdì alla domenica
La domenica che vorrei: i consigli per un giorno speciale di relax
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La meditazione: i consigli su come farla
I benefici nel riuscire a focalizzare l'attenzione su se stessi percependo sensazioni, emozioni, pensieri e percezioni
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Guida al relax: i centri benessere dove godersi il proprio tempo
Riappropriarsi del proprio tempo è fondamentale per mente e corpo. Ecco la guida ai centri benessere ad Agrigento e provincia dove dedicarsi le giuste coccole
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Tutte le idee per rendere accogliente il nostro esterno e a chi rivolgersi in città
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Arriva la bella stagione: le idee per arredare il giardino di casa nostra
Con l'arrivo della bella stagione, del sole e dei fiori cresce in noi la voglia di trascorrere più tempo all'aria aperta. Sia che abbiamo a disposizione un bel giardino, un piccolo patio o solo un terrazzo, ci piace predisporlo al meglio, per gustarci meritate pause di puro relax: ecco allora qualche idea lowcost per arredarlo
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Tutti i segreti per godersi un momento di relax da soli o in compagnia, per allontanare la mente ed il corpo dall'ansia e dallo stress quotidiano
Fortitudo, relax al sole per l'americano Kelvin Martin
L'americano dei biancazzurri dopo la seduta di allenamento ha approfittato delle temperature agrigentine, un momento di relax prima della grande sfida casalinga