Notizie su fitness
Una domenica di sport all’aperto anche d’inverno: a Porta di ponte arriva lo “Street workout”
Addio alle vecchie palestre, ad Agrigento la prima fitness boutique siciliana
Una nuova possibilità per allenarsi e contrastare la vita sedentaria grazie alla tecnologia EMS (elettrostimolazione muscolare), con cui raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e bellezza
In forma con il Black Friday: abbonamenti in palestra e attrezzi in super promo
Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
Fare questo movimento da seduti velocizza il metabolismo e brucia i grassi
Un gruppo di ricerca ha scoperto che muovere il muscolo del polpaccio in un determinato modo, mentre siamo seduti, può attivare il metabolismo come una camminata
Coronavirus e sport: la palestra in casa a tutte le ore
Come la pandemia ha camiato il nostro modo di fare sport e quale sarà il prossimo futuro per palestre e centri fitness
Abbigliamento da fitness: trendy anche in palestra
Idee e suggerimenti per essere di tendenza e glamour anche durante le vostre sedute di allenamento
Tutti gli sport da fare in casa
In un periodo di emergenza come quello che stiamo vivendo, ecco gli sport che puoi praticare a casa senza correre rischi
Tornare in forma dopo le feste: ecco come!
Le festività ci hanno fatto mettere su qualche chilo di troppo? Ecco come perderlo velocemente e rimettersi in carregiata con esercizi fisici ed una sana alimentazione
Gli sport per tornare in forma velocemente
Ecco i 3 migliori sport da praticare, più un esercizio da inserire nell'allenamento quotidiano, per tornare in forma e dimagrire senza troppi sforzi
Iscriversi in palestra e scegliere l'allenamento più adatto a noi e ai risultati da raggiungere
Come barcamenarsi tra le tante attività da poter fare in palestra; una piccola guida che ci aiuta a trovare l'allenamento che fa al caso nostro
Wellness in Motion: rimettersi in forma con abbonamenti annuali e semestrali scontanti del 20%
Il paddle, lo sport dei vip che è ormai diventato mania
Spazi contenuti, pareti laterali e racchette speciali sono gli elementi che hanno fatto del un parente in miniatura del tennis un grande rivale. Possiamo parlare di un vero e proprio boom che coinvolge milioni di persone nel mondo e che sta prendendo sempre più piede in Italia
Diventare personal trainer
La cura per il corpo ed il fitness sono ormai degli imperativi. Ecco tutte le informazioni per intraprendere il lavoro del personal trainer
Lato B e prova costume: gli esercizi da fare a casa
Quattro esercizi da poter svolgere a casa che rassodano i nostri glutei e ci rimettono in forma
Alla scoperta della pole dance
Cos’è e quali sono i benefici della pole dance, lo sport acrobatico che potenzia i muscoli, scolpisce il corpo e migliora l’autostima
Antigravity Pilates
L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente
Mare: gli sport da praticare in spiaggia
Arriva l'estate. Ecco come rimanere in forma e divertirsi con gli sport da spiaggia
Alla scoperta dell'arte del Tai Chi Chuan
Una disciplina antichissim, utile per il corpo e per la mente, miglira l'elasticità e la postura. Dove fare Tai Chi in città
CrossFit, la mania del momento
E' lo sport del momento per tutti gli amanti del fitness e dell'allenamento in palestra
L'allenamento funzionale: 5 buoni motivi per praticarlo
E' una delle pratiche sportive più di tendenza al momento, ma è anche un viaggio attraverso il corpo e le sue capacità
Marines per un giorno, al Kokko Soccer il Suspension Training
La nuova disciplina nasce nei Navy Seals: un esercizio a corpo libero con l'ausilio del Trx, un'imbracatura che sviluppa simultaneamente forza, equilibrio e stabilità