Ansia da brutto voto: come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
Notizie su ansia
Questo comune dolcificante può farti diventare ansioso
Secondo uno studio americano, agirebbe sul sistema nervoso centrale causando comportamenti ansiosi, un effetto che può essere anche ereditato dalla prole
Dalla consapevolezza all'esercizio fisico: tutti i consigli per combattere stress e ansia
Questo particolare stato fisico e psicologico è un meccanismo naturale che aiuta l'organismo e favorisce l'adattamento a numerosi stimoli che riguardano la quotidianità. Ma si può gestire e mitigare
Stress da rientro dalle vacanze: come riconoscere i sintomi e i consigli per affrontarlo al meglio
La sindrome da rientro è una condizione di malessere molto comune che colpisce soprattutto chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa: ecco quali sono i sintomi e i consigli per superarlo
Come combattere lo stress ai tempi del Coronavirus: i consigli dell'OMS
In un momento di emergenza globale come questo caratterizzato da scenari incerti e bruschi cambiamenti di abitudini di vita, inevitabilmente nella nostra vita può presentarsi anche lo stress. Ecco alcuni rimedi proposti dall'OMS che possono aiutarci
I colori migliorano il benessere di corpo e mente
La cromoterapia può aiutarci a migliorare il nostro benessere fisico e psicologico; ogni colore è un rimedio naturale per la nostra salute
Fare yoga fa bene a corpo e mente
La disciplina che aiuta muscoli, stati ansiosi e non solo