Tornare in forma dopo le feste: ecco come!
Le festività ci hanno fatto mettere su qualche chilo di troppo? Ecco come perderlo velocemente e rimettersi in carregiata con esercizi fisici ed una sana alimentazione
Notizie su allenamento
Iscriversi in palestra e scegliere l'allenamento più adatto a noi e ai risultati da raggiungere
Come barcamenarsi tra le tante attività da poter fare in palestra; una piccola guida che ci aiuta a trovare l'allenamento che fa al caso nostro
Il paddle, lo sport dei vip che è ormai diventato mania
Spazi contenuti, pareti laterali e racchette speciali sono gli elementi che hanno fatto del un parente in miniatura del tennis un grande rivale. Possiamo parlare di un vero e proprio boom che coinvolge milioni di persone nel mondo e che sta prendendo sempre più piede in Italia
Le due ruote che strizzano l'occhio all'ambiente
Le bici elettriche o a pedalata assistita sono il mezzo comodo ed ecologico per muoversi senza un grosso dispendio di energie
Come diventare bagnino
Desideri diventare bagnino? Ecco come fare con la nostra guida dedicata
Antigravity Pilates
L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente
Il pilates, la disciplina da praticare anche in casa
Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa
CrossFit, la mania del momento
E' lo sport del momento per tutti gli amanti del fitness e dell'allenamento in palestra
L'allenamento funzionale: 5 buoni motivi per praticarlo
E' una delle pratiche sportive più di tendenza al momento, ma è anche un viaggio attraverso il corpo e le sue capacità
L'Akragas pensa al Catanzaro, al via gli allenamenti per il match di sabato
Mister Di Napoli ha potuto disporre di tutti i giocatori per un allenamento dinamico. Lavoro differenziato solamente per il difensore Antonio Sepe
Akragas, squalificato Pezzella: salterà la Casertana
Il centrocampista argentino è stato appiedato per un turno. Di Napoli avrà a disposizione 23 atleti
L'Akragas si allena sotto la pioggia, Di Napoli recupera Cochis
I biancoazzurri, in vista del derby col Messina, hanno svolto una seduta tecnico - tattica nell'impianto di Fontanelle
Akragas, Catania è già in archivio: ora si pensa al campionato
Alle 17 di dokmani, all'Esseneto, i biancoazzurri riprenderanno la preparazione in vista della prima sfida della Lega Pro, in programma per domenica prossima con la Vibonese