Quanti caffè al giorno dovresti bere per non ingrassare
Una nuova ricerca ha dimostrato che un caffè in più al giorno aiuta, seppur in maniera modesta, a prevenire l'aumento di peso
Una nuova ricerca ha dimostrato che un caffè in più al giorno aiuta, seppur in maniera modesta, a prevenire l'aumento di peso
Si tratta di un modello dietetico molto in voga, soprattutto tra chi già segue la pratica del digiuno intermittente, che promette di far perdere peso molto velocemente. Scopriamo quali sono i pro e i contro
Di che ‘fenotipo’ sei? A seconda del tipo biologico, cambia l’approccio alla terapia
Una nuova ricerca ha scoperto che stare seduti per 10 ore al giorno (e oltre) aumenta il rischio di demenza. Un effetto che non viene compensato neanche da un'attività fisica regolare
Alcune raccomandazioni per la gestione del Coronavirus in classe redatte dal tavolo tecnico vaccinazioni e malattie infettive della società italiana di Pediatria
Secondo un nuovo studio, percorrere un certo numero di passi al giorno è efficace quanto i farmaci ipertensivi nel contrastare l'ipertensione
Correggere l'alimentazione integrando alcune sostanze di origine naturale può aiutare a tenere sotto controllo il colesterolo cattivo, ma solo se si soffre di dislipidemie non gravi (alterazioni nella quantità di grassi nel sangue)
Non si tratta di una semplice sensazione, ma di un effetto che ha una spiegazione scientifica. Cosa dicono gli studi
"I pasti principali dovrebbero sempre avere carboidrati, proteine e grassi, altrimenti si corre il rischio di rendere i pasti fortemente sbilanciati ed anche di compromettere il senso di sazietà e la qualità del sonno". I consigli del nutrizionista Fabio Mariniello
Secondo una ricerca, un consumo moderato di questa bevanda ha un effetto simile, se non migliore, a quello dei probiotici nel potenziare il sistema immunitario, le cui cellule sono concentrate soprattutto nel tratto intestinale
Alcuni esperti raccomandano di bere anche 4,5 litri al giorno. Ma è davvero utile per perdere peso? Vediamo cosa dice la scienza
Secondo alcuni studi, un consumo di caffeina a prima mattina inibisce la produzione di cortisolo, l'ormone che ci tiene svegli e vigili
Il dibattito sulle alternative all’aspartame non è mai stato così acceso, ma per vivere in salute è meglio tornare alle origini di un’alimentazione naturale
Il motivo esiste e ce lo spiega la scienza
In Italia ne soffre circa un milione di persone. Enrico Davoli, del Campus Bio-Medico di Roma, spiega come riconoscerla e trattarla
L’80% delle persone che seguono una dieta, dopo un anno riprendono il loro peso iniziale. Gli esperti consigliano alcune semplici regole per mantenere a lungo termine il peso perduto
L’esposizione prolungata a temperature molto alte mette a rischio la salute, in particolare delle persone più fragili. Il dott. Livio Cortese, geriatra presso il Campus Bio-Medico di Roma, suggerisce alcuni consigli utili su come prevenire le conseguenze del caldo eccessivo
Le ondate di calore stanno diventando sempre più lunghe, più frequenti e più calde. E secondo l’ONU il caldo diventerà ancora più intenso nei prossimi anni. Qual è la temperatura massima che l’essere umano può tollerare? La risposta arriva da uno studio americano
Medici e nutrizionisti consigliano di mangiare meno e meglio, e di muoversi di più per dimagrire, dando per scontato che aumentare i livelli di attività fisica abbia un effetto sul calo di peso. Ma è davvero così?
Bere tanto anche se non si ha sete, e indossare abiti chiari e leggeri. Il vademecum degli esperti per proteggere i bimbi dalle malattie da calore