I rischi
Acrilammide, perché è tossico e in quali alimenti possiamo trovalo?
Studi hanno dimostrato il legame tra il rischio maggiore di sviluppare tumori e l’esposizione a questa sostanza che si forma naturalmente negli alimenti amidacei durante la cottura ad alte temperature. Sebbene non esista una dose "sicura", è meglio ridurne l’esposizione: vediamo come
il 9 marzo del 2023
I consigli
Mangiare sano e dieta, i cibi invernali che aiutano a perdere peso
Ecco gli alimenti stagionali vincenti per un'alimentazione light
il 27 febbraio del 2023
I danni
Se bevi queste quantità di alcol potresti sviluppare l’Alzheimer
Una nuova ricerca ha scoperto un'associazione significativa tra consumo di alcol, da moderato a pesante, e rischio di alcune forme di demenza
il 9 febbraio del 2023
Cibo e salute
Genuini e salutari, i benefici degli agrumi nella nostra alimentazione
Ecco perché mangiarli fa bene alla salute
il 4 dicembre del 2022
Salute
Alga Spirulina, a cosa serve e quali sono i suoi benefici
Dalle proprietà nutrizionali agli effetti collaterali, conosciamo l'Arthrospira platensis
il 26 novembre del 2022
Alimentazione
Bere tè verde fa bene alla salute, vediamo perché
Aiuta a rimanere giovani e fa dimagrire. Queste solo alcune delle innumerevoli proprietà benefiche di questa bevanda
il 30 ottobre del 2022
A che ora cenare
Mangiare a tarda notte fa davvero ingrassare?
Una nuova ricerca ha scoperto il perché fare spuntini notturni fa ingrassare e aumenta il rischio di malattie metaboliche
il 29 ottobre del 2022
Cibo e salute
Antiossidanti e rafforzano il sistema immunitario: tutti i benefici dei funghi
Un piacere per il palato e un toccasana per la salute: vediamo perchè
il 24 ottobre del 2022
Benessere
Mangiare kiwi? Ecco un concentrato naturale di salute che rafforza il sistema immunitario
I benefici di questo frutto che non tutti conoscono, ma che si rivela fondamentale per una dieta equilibrata. E' capace di regolarizzare il funzionamento dell'intestino e rappresenta anche un valido aiuto per chi soffre di stitichezza
il 18 ottobre del 2022
Alimentazione
Perché mangiare tardi aumenta la fame
Non basta essere attenti a cosa si mangia, conta anche a che ora lo si fa. Una nuova ricerca ha dimostrato che ritardare i pasti durante la giornata promuove la crescita del grasso predisponendo all'obesità
il 10 ottobre del 2022
I benefici
Quanto caffè bere al giorno per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari
Secondo un nuovo studio, il consumo abituale di alcuni tipi di caffè riduce il rischio cardiovascolare e di mortalità in generale. Ma qual è la dose giornaliera raccomandata?
il 28 settembre del 2022
Diete e falsi miti
Non è vero che mangiare meno la sera aiuta a dimagrire
A parità di calorie consumate in una giornata, mangiare di più a colazione, pranzo o cena non fa differenza sul piano della perdita di peso. Mangiare di più la sera però potrebbe aumentare l'appetito durante il resto della giornata
il 20 settembre del 2022
Alimentazione
Fanno ingrassare anziché dimagrire: ecco i 7 cibi falsi amici della dieta
Dai succhi di frutta ai cereali. Vediamo cosa eliminare per perdere peso
il 16 settembre del 2022
Alimentazione
Alimentazione, ecco i frullati per ridurre il gonfiore
Buoni, leggeri e dissetanti. Le bevande salutari di cui non potrai fare a meno
l' 1 settembre del 2022
Le dritte
Quanti Omega-3 assumere al giorno per abbassare la pressione alta
I medici raccomandano di introdurre nella dieta quotidiana alimenti (soprattutto pesci) contenenti omega-3. Ma qual è la quantità giusta da assumere affinché siano efficaci?
il 23 agosto del 2022
Alimentazione
Cibi brucia grasso, i consigli per restare in forma
Ci sono alcuni frutti, bevande e non solo che se associati ad un'alimentazione sana possono aiutare a perdere peso o a tenere a bada la fame
il 16 agosto del 2022
Alimentazione
Abbronzatura dorata? Gli alimenti immancabili
Ecco quali cibi includere nella vostra dieta per non commettere alcun errore
il 4 agosto del 2022